גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות
הנה ה-4-1-1 על ינואר לח ולמה זה נהדר לאוהבי יין ומשקאות חריפים
לידיעתך
עם השנה החדשה בעיצומה, רוב האנשים בחרו בהחלטות בנוגע לשינויים באורח החיים - החל מכניסה לחדר הכושר באופן עקבי ועד הגעה לכנסייה בכל יום ראשון.
אנשים נכנסים לשנה החדשה עם כוונות טובות, אבל שמירה על משמעת יכולה להיות מאבק. כתוצאה מכך, אנשים רבים מחליטים לתכנן ולשנות את שלהם החלטות. אחרי הכל, כולם צריכים קצת מקום להתנועע כדי לתכנן את הבלתי צפוי.
המאמר ממשיך מתחת למודעהאז זה לא מפתיע שתיינים חברתיים נרתעו מ ינואר יבש . אחרי הכל, ההחלטה ללכת על הודו קר עם שתייה היא משימה שרבים נאבקים להשלים.
עם זאת, מגמת ינואר הלח עשתה סיבובים ברשתות החברתיות ומחוצה לה. ונראה ששתיינים חברתיים אוהבים את הרעיון. הנה ה-4-1-1 על התופעה החדשה.
מקור: Getty Imagesינואר לח הוא מתנה לשתיינים חברתיים שמעדיפים להפחית את צריכת האלכוהול שלהם.
אל תפחדו, שתיינים חברתיים! נראה כי טרנד ינואר הלח מגיע בקלאץ' גדול אם אתה מעדיף להתפנק עם א נֶסֶך מפעם לפעם. אתה יכול לשקול את דמפ ינואר כבן דודו של ינואר יבש.
לְכָל InsideHook , Damp January נוצר לראשונה על ידי ארגון צדקה אנגלי עבור קמפיין בריאות הציבור ומאז גדל בפופולריות.
'ובכן, ינואר הלח רק אומר שזו גישה קצת פחות חמורה', אמרה שרה טרנר, מומחית להתמכרות ומנהלת קלינית וואו . 'אולי פשוט לקצץ קצת, אולי רק לשתות בסופי שבוע, רק לא להתייבש לגמרי.'
המאמר ממשיך מתחת למודעה
מקור: Getty Imagesבנוסף, ינואר לח הוא דרך מצוינת עבור אנשים להעריך את הרגלי השתייה שלהם ולהעריך אם עליהם לקצץ או לקצץ, או לבחור בגישה קיצונית יותר.
אחרי הכל, אין שום דבר רע בליהנות ממשקה מדי פעם. מאיו קליניק משתף כי 'נוגדי חמצון ביין אדום יכולים לסייע במניעת מחלת לב כלילית', ומציג טיעון לשתיית יין אדום במתינות.
המאמר ממשיך מתחת למודעהלמרות זאת, ייעוץ בוקר מדווח כי בני דור המילניום ואנשים דמוגרפיים אחרים בחרו לשתות פחות, בהתבסס על סקר משנת 2023. אז יש טענה ש-Damp January עשוי להיות יעיל יותר מאשר המקביל שלו, Dry January.
המאמר ממשיך מתחת למודעהינואר יבש מורכב מאי צריכת משקאות אלכוהוליים, כולל מקררי יין, במשך החודש.
מי שמעדיף לקחת הפסקה ארוכת טווח מאלכוהול, סביר להניח שיחשק בינואר היבש. ינואר יבש מורכב מהתפכחות של חודש ליין ואלכוהול לאורך כל החודש.
מקור: Getty Imagesעל פי הדיווחים, חלק מהאנשים גילו שההשתתפות בינואר היבש באה עם חלק מהיתרונות הבריאותיים הכוללים ירידה במשקל, שיפור חילוף החומרים, הגברת אנרגיה ודפוסי שינה טובים יותר. המחקר הפתוח של BMJ .
מעניין, א ייעוץ בוקר הסקר הראה שמספר המשתתפים בינואר היבש הצטמצם במהלך השנים, כאשר 15% מהאנשים תרגלו אותו ב-2023 לעומת 19% ב-2022.
אז, או שאנשים מסוימים מתארכים יותר מינואר היבש, שותים רק באירועים מיוחדים, או שפשוט נשבעים לוותר על יין ומשקאות חריפים.
המאמר ממשיך מתחת למודעהלא משנה היכן אתה עומד על הספקטרום, חשוב לציין שאין שום דבר רע בליהנות ממשקה מדי פעם. עם זאת, מכיוון שיין ומשקאות חריפים יכולים להשפיע לרעה על הגוף כאשר צורכים אותם בצורה מוגזמת, לאנשים צריכים להיות גבולות ברורים.
ינואר לח או ינואר יבש שמח!