גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות
המאמן של קנדל ג'נר נשפך על סודות הכושר של דוגמנית העל!
בידור
קנדל ג'נר היא אחת דוגמניות העל הגדולות בעולם. מלבד הופעה ב- E! תוכנית ריאליטי מתעדכן עם הקרדשיאנים (במשך יותר מעשור), בת ה -24 הפכה לשם בולט בתעשיית האופנה.
אלא אם כן אתה גר מתחת לסלע, בטח ראית את קנדל רועה את עטיפות מגזיני האופנה הגבוהים כמו ווג , או שראית את פניה מהבהבות על פני המסך שלך עבור אחד ממסעות הפרסום הרבים שלה.
עם שבוע האופנה בניו יורק בימים אלה, מעריצי כוכב הריאליטי אולי תוהים כיצד הדוגמנית ממשיכה לשמור על הדמות החטובה שלה, ועל המאכלים האהובים עליה להתמכר כשהיא אינה בתפקיד. עיין בתזונה של קנדל למטה!
מאילו מאכלים מורכבת התזונה של קנדל ג'נר?
אמנם קשה לנשים לא להשוות את עצמן למודלי-על בעידן המודרני במדיה החברתית, אך זכרו שקנדל גבוהה באופן טבעי ורזה מאוד. סוגי הגוף אמורים להיות שונים ולא להידחף לתיבה המייצגת סטנדרט מסוים של יופי.
אבל, כמעריצים של KUWTK כוכב, קל לסקר מה מורכבת התזונה של קנדל ... וכן, היא כוללת צ'יזבורגרים!
בהיותו דוגמן בדרכים, חשף קנדל (דרך יאהו ) שיש לה רמת סוכר נמוכה בדם והיא זקוקה כל הזמן לחטיפים כדי לשמור על אנרגיה. 'אני בהחלט צריכה דברים שיחזיקו אותי (גם המון אוכל!)', כתבה באפליקציה שלה. 'הנה מה שיהיה לנצח ותמיד את הרשימה שלי: טוויקס, חמאת בוטנים של ג'סטין, צ'יפס וגואק, וחומוס וגזר. ראה, די פשוט - פשוט תאכיל אותי ואני מוכן ללכת! '
בראיון עם בירדי הדוגמנית חשפה שכאשר היא מנסה לאכול בריא היא תיצמד לעוף ואורז בגריל. מוסיפה 'אבל אני אוהבת הכל לא בריא. פיצה, עוף מטוגן, הכל. ' אותה בחורה, אותו דבר.
היא אמנם לא גדולה בבישול, אך כתבה בעבר באפליקציה שלה שיש לה כמה 'מתכונים סופר פשוטים', שהם מחשיבים אותה כ'התמחויות 'שלה.
בשנת 2016 נפתחה האחות הגדולה קלואי קרדשיאן על חילוף החומרים המהיר של קנדל והרגלי האכילה, כתבה באפליקציה שלה (דרך קוסמופוליטי ), 'אנשים תמיד מצחיקים שקני נמצא בדיאטה אנטי-מודלית.' מוסיפה, 'היא אוהבת המבורגרים ופיצה והולכת ל- In-N-Out כל הזמן. קנדל היא הילדה שלי ללכת לרמות ביום! '
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
מאמנת של קנדל ג'נר שופכת את הסודות לשגרת האימון שלה.
שמירה על דמות חטובה דורשת יותר מסתם אכילת ארוחה מאוזנת, עליכם להתאמן באופן קבוע. של קנדל מדריך כושר סתיו קלברזה נפתח לגבי חלקי הגוף שהדגם אוהב להתמקד בהם במהלך האימונים שלהם.
מאמן הסלבריטאים חשף בפניו לנו שבועי שקנדל אוהב להתמקד בתרגילי משקל קל כמו סקוואט, ריאות ותנועות ab שונות.
השניים מתאמנים שלוש עד ארבע פעמים בשבוע למשך שעה ועושים תערובת של אימוני אירוב וכושר.
'המוטו שלי הוא 'אתה יכול לעשות דברים קשים'. זה פשוט, אבל חשוב לזכור. אימון אמור להיות קשה וזה אמור לאתגר אותך, 'אמרה סתיו על תוכנית הכושר שלה. 'אם זה לא יאתגר אותך, זה לא ישנה אותך.'