גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות
אבא זה הסתדר כל כך הרבה ב 6 החודשים האחרונים שהוא נראה כמו אדם אחר
מגמה
ג'רמיה פיטרסון הוא סוחר עתיקות המתגורר במונטנה עם משפחתו, הכולל שלושה ילדים אנרגטיים. פנדה משועממת דיווחים שבאוגוסט פיטרסון יצא לטיול קמפינג וטיולים עם הילדים האלה - זה בכל זאת מונטנה. אבל זה לא היה טיול כיף, מרגיע, הנאה.
פיטרסון אמר שבמקום לזכור להסתובב עם משפחתו ולהנות מהנוף הטבעי, הוא היה אומלל ונשימה. ילדיו רצו סביבו מעגלים. הוא החליט שהוא צריך שינוי.
הוא התחייב למשטר פעילות גופני יומי ולדיאטת קטו, שמשמעותה עשירה בשומנים וחלבונים ודלה מאוד בפחמימות. הוא עקב אחר ההתקדמות שלו באינסטגרם והתוצאות מדהימות.
הדיילי מייל התראיין פיטרסון בהתקדמותו, ונראה שאפילו הוא היה המום מכמה מהר השתנה הופעתו.
'עברתי מלהיות אמיתית לבגד גוף של ילד במכללה,' אמר פיטרסון. אנשים ניגשו אליו כל הזמן כדי לומר לו שהוא מתחיל להיראות צעיר יותר ביום. זה לא סתם גוף מוסתר שהשתנה, זה קרה בכל רחבי העולם.
'מאז שעבר משומן לרזה זה עשה הכל טוב יותר. השיער והעור שלי נראים בריאים יותר, אתה יכול לראות את קו הלסת שלי במקום לחיים שמנמנות ויש לי שרירי שרירים.'
ובכן, כן, גם שרירי הבטן. הנה הוא בן 31 יום לתוכנית שלו, כבר נראה סופר שונה:
פיטרסון מתאמן שלוש שעות ביום, וזה בהחלט המון. אבל זה כולל טיולים רגליים כמו גם הרמת משקולות. הוא מספר שפעם הוא הלך הביתה ושתה בירה כדי לחשוש מהעבודה. כעת, טיולים בהרים הם אלטרנטיבה בריאה בהרבה, ועוזרת לו לנקות את דעתו בצורה הרבה יותר יעילה.
פיטרסון גם שיתף את הארוחות שלו עם העוקבים, כך שאנשים יידעו מה הוא מכניס לגופו לדלק אימונים:
והתוצאות מדברות בעד עצמן:
בכיתוב של תמונות לפני ואחרי, פיטרסון כותב שהוא עשה תירוצים לעצמו ואיבד קשר עם מראהו והרגשתו לפני שהתחיל את האתגר הזה בכושר.
היו לי כל התירוצים. .
אני מנהל עסק. יש לי ילדים. אין לי זמן לאימון. זה לוקח יותר מדי מיקוד מניהול העסק. .
מה אני יודע עכשיו? אני יודע שבריאותי, כוחי, ביטחוני, מסירותי, עבודתי הקשה ... כולם משקפים לעומק תירוצי, או באופן מדויק את מה שאני הכי אוהבת ומעריכה. .
פיטרסון קיבל עזרה בתכנון הארוחות והאימונים שלו מקבוצה בשם My Transformation Starts Today, קבוצה שגם מעניקה פרסים במזומן ומנהלת תחרויות למשתתפים. והוא זכה ב 50,000 $!
באופן אישי, תהיתי איך הוא מצא את הזמן, אבל אם אתה מקבל משכורת של שנה להתאמן, זה מסיר חלק מלחץ הזמן, לא?
אולי הוא יכול גם להסתבך בדוגמנות?
עבודה קשה שהשתלמה. פשוטו כמשמעו.