טארק אל מוסא מדבר על בריאות הנפש: 'הייתי כל כך אומלל כל כך הרבה זמן' (בלעדי)

9 בפברואר 2021, עודכן 16:54 אחר הצהריים ET

ניצול סרטן פעמיים טארק אל מוסה נפתח לגבי מאבקיו הנפשיים והפיזיים. כ מובמבר שגריר, ה הפוך או פלופ כוכב שופך אור על חשיבות בריאות הגברים ומעלה את המודעות לארגון הצדקה שסייע במימון יותר מ -1,250 פרויקטים, המתמקדים ב'סרטן הערמונית, סרטן האשכים, ובריאות הנפש ומניעת התאבדויות '.

בשנת 2020, Movember התמקדה בעיקר בנושאי בריאות הנפש של גברים, ומאז השיקה כלי בשם 'שיחות Movember', שעוזר ל'גברים לנווט בשיחות עם חברים הזקוקים לתמיכה '.

להסיח את הדעת דיבר אך ורק עם כוכב הריאליטי על הסטיגמה סביב בריאות הנפש של גברים ומדוע חשוב לקיים שיחות פתוחות ולבקש עזרה מאחרים כאשר הם נאבקים.

כוכב 'פליפ או פלופ' טארק אל מוסא מדבר על מאבקי בריאות הנפש. (בִּלעָדִי)

'התמודדתי עם מתח, חרדה, דיכאון,' אמר טארק בפירוש להסיח את הדעת . 'זה נהיה ממש גרוע במהלך שנות הסרטן בגלל התרופות שלקחתי ... אני בקיא מאוד בבריאות הנפש.'

הוא המשיך, 'פשוט הייתי כל כך אומלל כל כך הרבה זמן וכדי שאצא מזה, רק ניסיתי לזכור שהחיים הם יצירת אושר. אני מרגיש שרוב האנשים פשוט מחזיקים הכל, הם לא מתקשרים, הם לא משתפים את רגשותיהם והם פשוט סובלים ומחמירים יותר ויותר '.

כוכב HGTV הסביר כי גם הוא 'אותו אדם' בשלב מסוים בחייו, אך גילה כי דיבור על נושאיו ותקשורת כיצד הוא מרגיש הוא 'המפתח להצלחה עם בריאות הנפש'. ומוסיפים, 'אתה צריך לצעוק לעולם את מה שאתה עובר ולראות מי יכול לעזור'.

טארק אל מוסא אומר שהוא 'אסיר תודה' ו'משגשג '.

מלבד היותו פרואקטיבי בנוגע לבריאות הנפש של גברים, טארק גם קורא לבחורים להקשיב לגופם ולבדוק רופא באופן קבוע. הוא הסביר ל להסיח את הדעת שהוא הלך לרופא לאחר שהרגיש לא טוב ובתחילה אמרו לו ש'זה כלום כשזה בעצם סרטן '.

'הייתי צריך ללכת ולקבל חוות דעת שנייה מרופא אחר אם באמת הייתי מקשיב לגוף שלי,' אמר לנו טארק. 'הגוף שלי אמר לי שמשהו לא בסדר. ... אני חושב שחשוב להמשיך לחפש תוצאות עד שתמצא אותן. '

למרות שמצבו הבריאותי הנפשי והפיזי היה בסכנה במשך שנים, טארק נטול סרטן (מאז 2019) והוא 'משגשג' בחיים.

'אני אסיר תודה. אני מעריך את החיים שאני זוכה לחיות. הכרת תודה היא דבר חשוב מאוד. אתה צריך להעריך את מה שיש לך. אתה צריך להיות אסיר תודה על מה שיש לך, 'אמר. 'אם אתה לא ... מה הטעם לקבל את זה.'

תפוס את טארק פנימה הפוך או פלופ משודר חמישי בשעה 21:00. ET ב- HGTV.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר שוקל התאבדות, התקשר לחבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדויות בטלפון 1-800-273-8255.