גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות
מצטערים, אבל ריקוד TikTok החדש הזה לא יעזור לך לרדת במשקל
לידיעתך
מקור: TikTok מאי. 3 2021, עודכן בשעה 10:59 ET
אפליקציית מדיה חברתית פופולרית למגה טיק טוק הפך לאוצר עבור כמעט כל תחביב או עניין נישה שתוכלו לקבל. בין אם אתם אוהבים אמנות, חסכנות, מתכונים או תרגילים, יש פינה ב- TikTok המוקדשת לאנשים שאוצרים את הפרופילים שלהם במיוחד לזה, ולפעמים התוכן הופך לוויראלי.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומתכך במקרה האחרון טרנד תרגיל TikTok , הכולל ריקוד די מוזר שיכול כביכול לעזור לך לרדת במשקל. אז מהו בדיוק הריקוד, והאם הוא למעשה יעיל? יש לנו את כל הפרטים למטה!
מקור: Gettyהמאמר ממשיך מתחת לפרסומתריקוד TikTok כרוך במאמץ עז בבטן.
משתמש TikTok @Janny14906 הפך לוויראלי עם תרגיל הבטן האינטנסיבי שלה שמשתלט על דפי For You של משתמשים. הרעיון של הריקוד הוא להרים את החזה למעלה ולמטה ובמקביל לטלטל את הירכיים קדימה ואחורה במהירות. המחווה נראית כאילו היא עושה קראנץ 'מהר מאוד בעמידה. נראה גם שקיימת הידוק ליבה כלשהוא בזמן שאתה טורף את גופך הלוך ושוב.
נראה שהמטרה היא למקד את שרירי הבטן כדי להיפטר משומן סביב הבטן ולכווץ את המותניים. TikTok של ג'ני מוקדש פחות או יותר לסרטונים של השיעורים שלה בהם היא מאמנת נשים בטכניקה זו. חלק מהסרטונים שלה זכו למיליוני צפיות, כשהסרטון הפופולרי ביותר זכה ל -9.2 מיליון צפיות.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומת@janny14906כל עוד אתה נהנה הרזים תתאחדו. #תרגיל #תכונות #שרירי בטן #סָעִיף #חדר כושר #לְהַתְאִים #להתאמן #תרגיל #הליבה #תרגילים בבית
Sound צליל מקורי - משתמש 1468626853971
הסרטון של ג'ני עושה את הריקוד משחק יחד עם הכיתוב, המאמן מדגים את תרגיל ההרזיה הבטני הנכון. המאמן אומר 'קדימה.' היצמד לחמש דקות ביום ותראה תוצאות במשך חודש. היא גם מציירת כמעט כל אחד מסרטי הווידאו שלהם עם המסר: 'כל עוד אתה נהנה הרזים תתכנסו'.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומתמומחי בריאות ראו שהאימון מסוכן.
משתמשי TikTok ומומחי בריאות מצאו כמה בעיות עם הטענות של ג'ני. ההבטחה שלה לגוף רזה וקידום תרבות הדיאטה היא לא רק בעייתית, אלא שריקוד האימון הייחודי שלה המדובר נחקר על ידי מומחי בריאות. לפי פְּנִימַאי , הטענות של ג'ני הן מיתוס.
@janny14906המאמר ממשיך מתחת לפרסומתכל עוד אתה נהנה הרזים תתאחדו. #תרגיל #תכונות #שרירי בטן #סָעִיף #חדר כושר #לְהַתְאִים #להתאמן #תרגיל #הליבה #תרגילים בבית
User משתמש צליל מקורי 1468626853971
האאוטלט דיווח, ג'ני טוענת בסרטונים שלהם כי התרגיל 'יפחית את הבטן, אבל זה מיתוס שאתה יכול לכוון לאובדן שומן מחלק גוף ספציפי, אמרה המאמנת האישית סוהי לי פְּנִימַאי. בדיוק כמו צדפות אינסופיות שלא ירזו את ירכיך ודופק הזרועות שלך לא יפחית את כנפי הבינגו, תרגילים ספציפיים לא יעניקו לך בטן שטוחה.
הטענות של ג'ני בנוגע לתזונה הוטלו בספק גם כן.
לא רק שמומחי בריאות ביטלו את טענותיה של ג'ני כי אימון הריקוד שלה ישרוף שומן בקיבה, אלא הן הטילו ספק גם בטענותיה בנוגע לתזונה. ג'ני טוענת מספר פעמים שתראה תוצאות לא משנה מה תאכל כל עוד תעשה את הריקוד שלה כל יום במשך חמש דקות.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומת@janny14906כל עוד אתה נהנה הרזים תתאחדו. #תרגיל #תכונות #שרירי בטן #סָעִיף #חדר כושר #לְהַתְאִים #להתאמן #תרגיל #הליבה #תרגילים בבית
User משתמש צליל מקורי 1468626853971
״אדם זה מקדם את התרגיל הזה כמו מה לעשות אם אתה רוצה להיות רזה. יש לה גם פוסטים אחרים שבהם היא מספרת מספר פעמים, 'התעמל במשך שעה ביום ואכול מה שאתה רוצה, & apos; מה שכמובן לגמרי לא נכון ועצות מהסוג הזה הן בדיוק מה שגורם לאנשים להסתבך הרבה לאן שהם יוצאים לריצה ואז אוכלים את הפנים ובסופו של דבר עולים במשקל ', אמרה סוהי לי פְּנִימַאי.
'לא משנה כמה פעילות גופנית אתה עושה, אם התזונה שלך לא מחויבת, אם אתה לא אוכל בגירעון קלורי, אתה לא הולך לשפוך את שומן הגוף,' אמרה. 'פעילות גופנית צריכה להיות משנית לזה.