כוכב 'הרפתקאות רוח' אהרון גודווין מגלה כיצד הפסיד מעל 50 פאונד

אם צפית הרפתקאות רוח מאז ההתחלה, אתה יודע שמפעילי ציוד טק ומצלמות אהרון גודווין עבר טרנספורמציה פיזית מדהימה.

הילד בן 43 השיל מעל 50 פאונד מאז 2004. 'לאורך הצילומים ראית אותי לרדת במשקל רב 'אומר אהרון בסרטון של ערוץ הנסיעות. 'במבט לאחור, לפעמים אני חושב שזה פשוט אדם אחר לגמרי. קשה לראות את עצמי אז כי אני אוהב, 'ווה. זאת לא אני.''

אהרון מ'הרפתקאות רפאים 'אוהב להשוויץ בירידה במשקל שלו בתוכנית.

החוקר המשותף בכושר מתהדר בעבודתו הקשה לעתים קרובות, במיוחד כשמדובר במנעולים סופר חמים שאינם דורשים חולצה. אהרון אומר ששקל כ- 254 פאונד כאשר הרפתקאות רוח לראשונה החל לשדר וירד ל -197 פאונד עד 2012.

ב פוסט בבלוג , יליד פורטלנד כותב שהוא החל לארוז על הקילוגרמים בעת עריכת שתי תכניות ריאליטי של NASCAR במחשב הביתי שלו.

'עכשיו כשהייתי בבית זה היה ג'אנק פוד ומוצ'ות כל היום כדי להשאיר אותי ערה כשישבתי שם 15 שעות ביום במשך חודשיים וחצי,' הוא משתף. אך עדיין נדרשו מספר שנים עד שאהרון התחייב לשנות את אורח חייו.

איך אהרון גודווין ירד במשקל?

ה רכוש קטלני איש הצוות מגלה שהוא הצליח להוריד את הקילוגרמים באמצעות דיאטה. לאוהדים המעוניינים לעשות זאת, יש לו שלושה טיפים: 1. אכל נכון. 2. דע מה אתה אוכל. 3. לך קשה, הישאר לחות.

'אז מה שאני עושה זה שאני פשוט די אוכל בריא ככל שאני יכול ... גזרתי סוכר, גזרתי אוכל מטוגן', הוא מסביר. 'אתה יודע, אני אוכל סוכר בקינוחים פה ושם אבל לא כל יום'. באשר לחלבון, 'אני אוהב המבורגר שמורכב ביד', אומר אהרון. 'בקר בקר אורגני או דשא והוא לא קפוא.'

יוצר התוכן הוא גם תומך עצום בקריאת החלק האחורי של חבילות מזון במכולת. 'אם יש בה [פסקה גדולה] מלאה במרכיבים ואתה לא יודע מה כתוב, אל תאכל אותה', הוא מייעץ. 'אני דבק בקשיו, אני דבק בלחם, אני דבק במשהו פשוט וקל שהוא פשוט לא מלא שטויות וחומרים משמרים.'

עם זאת, דבר אחד שהוא לא מצליח להרפות ממנו הוא הג'אווה שלו. 'אני אוהב קפה, וקפה בשבילי ממשיך להחזיק אותי באנרגיה ומונע ממני להסתובב ולהסתובב ולהיות פעיל יותר', הוא מודה. 'אבל אני גם שותה הרבה מים כי אתה צריך לשתות מים כדי לפצות על הקפה והקפאין.'

בניגוד לשמועות, אהרון חוזר להרפתקאות רפאים בסתיו הקרוב.

עוזרת ההפקה לשעבר הופיעה בקומיק-קון ביולי והודיעה שמיניסריה חדשה, הרפתקאות רפאים: רוחות הרוצח סדרתי , יעלה לראשונה בערוץ המסעות באוקטובר.

'באמת רציתי לעשות את המיניסטרים האלה כי רציתי להיכנס לתודעתם של הרוצחים הסדריים האלה,' צייד הרפאים של אהרון, זאק באגנס , אמר בפאנל. אנו תוהים באיזו פסיכו הם יתקלו קודם.

הרפתקאות רפאים: רוחות הרוצח סדרתי מתחיל לשידור בשבת, 5 באוקטובר בשעה 9 בערב. אי.טי בערוץ הנסיעות.