לדיאטה של ​​ד'ר עכשיו ל'חיי 600 ק'ג' יש כמה עצות טובות לכל מי שמנסה לרדת במשקל

לחולים על החיים שלי 600 ק'ג , שינוי מתחיל ב ד'ר א.ש. יונן נוזאראדן . אמנם, כמובן, השינוי חייב גַם בא מבפנים, המנתח הנודע לירידה במשקל - המכונה בחיבה 'Dr. עכשיו' - מציעה תוכנית דיאטה לפני ניתוח לירידה במשקל שהביאה אנשים בכל רחבי הארץ לדרך הנכונה לשינוי משמעותי והכרחי בחיים.

כפי שאוהדי התוכנית יודעים, אנשים נוסעים ליוסטון מכל רחבי הארץ כדי לראות את Dr. Now. אבל כדי להתחיל לשנות באמת את חייהם, הצעד הראשון במסע הזה הוא תוכנית הדיאטה הבדוקה והאמיתית של Dr. Now.

למרות שהדברים על משטר ההרזיה החדשים של המטופלים נתקלים לעתים קרובות בהתנגדות, זה לא רק חלק בעל ערך ללא ספק בתהליך, אלא גם שיעור חשוב עבור כֹּל אֶחָד מנסה לרדת במשקל.

מקור: TLC

דיאטת 1,200 קלוריות של ד'ר Now היא הצעד הראשון עבור אלה שמחפשים לרדת במשקל.

כאשר משתתפי התוכנית - או אנשים 'רגילים' שמחפשים את הדרכה של הרופא בן ה-73 - מבקרים במשרדו של ד'ר Now, הם מקבלים תוכנית דיאטה מותאמת אישית שנוצרה על ידי ד'ר Now בעצמו עם הצרכים של אותו אדם בחשבון. עם זאת, כל תכניות הדיאטה של ​​ד'ר Now דומות בבסיסן, החל מהגבלת צריכת כל מטופל לאיזשהו בין 1,000 ל-1,200 קלוריות ביום (דבר שלעיתים קרובות יותר אינו מתאים למטופלים של ד'ר Now במצלמה. ).

על ידי הגבלת צריכת הקלוריות היומית של המטופל, ד'ר עכשיו לא רק מבטיח שהמטופל נוקט בצעדים ראשוניים לאורח חיים בריא יותר, אלא גם מלמד את המטופלים להגביל את צריכתם בעקבות ניתוח הרזיה. בנוסף, תוכנית הדיאטה הראשונית מביאה לעתים קרובות את המטופלים לשלב בריא שבו הם יכולים לקבל אישור רפואי לניתוח.

על ידי הגבלת צריכת הקלוריות היומית של המטופל, ד'ר עכשיו לא רק מבטיח שהמטופל נוקט בצעדים ראשוניים לאורח חיים בריא יותר, אלא גם מלמד את המטופלים להגביל את צריכתם בעקבות ניתוח הרזיה. בנוסף, תוכנית הדיאטה הראשונית מביאה לעתים קרובות את המטופלים לשלב בריא שבו הם יכולים לקבל אישור רפואי לניתוח.

בתור ד'ר עכשיו קובע באתר האינטרנט שלו , הניתוחים המגבילים הנפוצים ביותר - אלו שאנו רואים לרוב בתוכנית כוללים את מערכת הברכיים ואת כריתת הקיבה של שרוול אנכי - 'עשויים להתייחס למכניקה של כמה מזון תזדקק כדי להרגיש שובע, או כמה החומרים התזונתיים והקלוריות נספגים במערכת שלך, אבל הניתוח לא שולט בהתנהגות שלך לאחר הניתוח.'

במילים אחרות, כן - הניתוח עוזר לך לרדת במשקל על ידי הקטנת גודל הקיבה - אבל עדיין, זה תלוי במטופל לבצע שינוי פעיל בהרגלי האכילה שלו, גם לאחר ביצוע הניתוח.

באתר האינטרנט של ד'ר עכשיו, הוא מפרק דיאטה מקדימה עבור אנשים המחפשים ניתוח הרזיה. במתווה הגנרי, הוא מציע הדרכה לגבי כמה מכל קבוצת מזון גבר או אישה בוגרים ממוצעים צריכים לצרוך בהתבסס על ההנחיות של USDA.

מקור: באדיבות L.B. בונר

הנה (בעצם) התפריט המדויק שניתן לאנשים בדיאטת 'חיי 600 ק'ג שלי'.

בבסיסו, כולם בתוכנית מתבקשים לעקוב אחר דיאטה דלת פחמימות, דלת שומן ועתירת חלבונים. נאמר להם גם להימנע מחטיפים ומשקאות ממותקים, כמו גם מזונות עתירי פחמימות כמו תפוחי אדמה (בערך בכל צורה, בין אם זה צ'יפס, צ'יפס או פירה), אורז, פסטה ודגנים.

כן, התמונות של לפני ואחרי מוכיחות שדיאטת 'חיי 600 ק'ג שלי' באמת עובדת.

בעשר העונות שבהן התוכנית עלתה לאוויר, אנשים שמחפשים לשנות את חייהם ראו תוצאות מדהימות. כמובן, התוצאות לא יהיו אפשריות ללא הניתוח הדרוש. אבל כפי שד'ר עכשיו מסביר פעם אחר פעם, הנכונות לנהל את החיים בדרך בריאה מתחילה בהחלטה לשנות את הרגלי האכילה וההתנהגות, ויש לשמור עליה הרבה לאחר ההליך.

מקור: TLC/פייסבוק

אמבר רחדיס

אמבר רצ'דיס - שניתן לראות למעלה עם הירידה במשקל של יותר מ-400 קילו מאז הופעתה בתוכנית ב-2014 - הייתה אחד מסיפורי ההצלחה הרבים של התוכנית. בשנת 2017, היא פנתה לפייסבוק שלה כדי להסביר מדוע שינוי התזונה שלך ואימוץ פעילות גופנית חשובים יותר מעצם הניתוח, במיוחד כשמדובר בשמירה על הירידה במשקל.

כששואלים אותה אם היא האמין בהצלחה לטווח ארוך על ניתוח מעקף קיבה, כתבה אמבר, 'לא. אני לא. לא מלא. אני חושב שזהו כלי נהדר להשפעה הזמנית שיש לו על מחזור השפכים, קיבולת הקיבה ותהליכי הפרשת האינסולין בגוף. אני חושב שבעיקר מה שזה עושה זה לקנות לאדם עם עודף משקל זמן ללמוד הרגלים חדשים, להיכנס לטיפול וללמוד לעשות בחירות טובות יותר בעצמו. טונות של אנשים זקוקים לתיקון [ניתוח] אם הם לא ממקדים את האנרגיה שלהם בלימוד מיומנויות חדשות. ד'ר נוזאראדן אוהב לומר שאין לו סיפורי הצלחה קבועים. יכול מאוד להיות שאזדקק לתיקון מתישהו אם אני לא נזהר.'