גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות
אשתו של אנדי פדיקומבה לוסינדה היא #HealthGoals
בידור
מקור: אינסטגרם 4 בינואר 2021, פורסם בשעה 18:29 ET
אפליקציית מיינדפולנס Headspace התחברה עם נטפליקס כדי להפוך את המדיטציה לנגישה עוד יותר לכל מי שיש לו סיסמה לשירות הסטרימינג. מדריך Headspace למדיטציה הוא חוברת אנימציה המציגה לצופים את היתרונות של מדיטציה ומספקת גם עצות מועילות כיצד להתחיל עם התרגול היומיומי.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומתכל פרק מסופר על ידי מייסד שותף ב- Headspace אנדי פדיקומבה , שקולו כה מרגיע, אתה בטוח תירגע כמעט ברגע שתתחיל פרק. ובעוד הרבה ידוע על חייו המקצועיים של אנדי - וכיצד מצאו אותו מדיטציה - מעריצי האפליקציה והסדרות החדשות תוהים על אשתו ומשפחתו.
המשך לגלול כדי לגלות את כל מה שאתה צריך לדעת על אשתו של אנדי פודיקומבה .
מקור: אינסטגרם המאמר ממשיך מתחת לפרסומתמי היא אשתו של אנדי פדיקומבה?
מדיטציה נחשבה פעם לפעילות שוליים, שריד משנות ה -60 המוסיפות לסמים כאשר אנשים הטיפו אהבה והאמינו בכוח הפרחים. אבל בשנים האחרונות המיינדפולנס הפך למיינסטרים, והיום כולם מתרגלים מדיטציה מאופרה ווינפרי ועד קנדל ג'נר ועד קרדי ב '.
לצד העלייה בפופולריות בקרב הציבור הרחב, גם אפליקציות למדיטציה זכו להצלחה רבה. בין האפליקציות המדיטציות המודרכות הפופולריות ביותר היא Headspace, שהוקמה על ידי אנדי פאדיקומב, שאולי אתם מכירים את הקול המרגיע מאפליקציית Headspace עצמה.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומתאנדי גר בלוס אנג'לס עם אשתו לוסינדה פדיקומבה ושני בנים, בני שלוש ושש. ספורטאית לשעבר בעצמה, לוסינדה היא מדען ספורט יליד לונדון, מאמן אישי ויועץ תזונתי.
צפה בפוסט זה באינסטגרםהמאמר ממשיך מתחת לפרסומת
עם תואר שני במדעי הספורט מאוניברסיטת מטרופוליטן בלונדון, החלה לוסינדה את דרכה כמסאז 'ספורט ומטפלת, כדי לסייע לספורטאים להתאושש מפציעות. לאחר מכן עברה מבריטניה להיות מטפלת בעיסוי ספורט ומאמנת כוח והתניה בקבוצת מלונות אנדז.
לאחר שמונה שנים בקונגלומרט של המלון, לוסינדה הגיעה בכוחות עצמה. היא עברה ללוס אנג'לס עם בעלה אנדי, הפכה לדוגמנית כושר, וגם התחיל לכתוב . כמומחה מוסמך לכוחות והתניות (CSCS), לוסינדה שיתפה פעולה גם עם כירופרקט מקומי כדי לשלב טיפול ואסטרטגיות שיסייעו למטופלים לשקם את פציעותיהם בהצלחה מבלי להישאר עם כאבים חריפים או כרוניים.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומתלוסינדה היא כעת סופרת מצליחה נכתב מספר ספרים ומאמרים בנושא בריאות כללית, כושר ורווחה תזונתית. יחד עם בעלה, לוסינדה נכתב בשיתוף דיאטת Headspace: 10 ימים למציאת המשקל האידיאלי שלך , מדריך לאכילה מודעת המעודדת ראייה הוליסטית יותר של איך ומדוע אנשים אוכלים כפי שהם אוכלים.
צפה בפוסט זה באינסטגרםהמאמר ממשיך מתחת לפרסומת
כפסיכולוגית תרגיל ומאמנת כוח, לוסינדה עבדה גם על פיתוח שגרה המתמקדת באימון נכון של השרירים המשמשים בטניס. בשנת 2014, היא כתבה יחד טניס מתאים לכל החיים: להוציא עוד חיים מהטניס שלך ועוד טניס מהחיים שלך . הספר הוא צלילה מפורטת למרכיבים הפיזיים של הטניס, יחד עם מדריך כיצד לשפר את המשחק שלך ולשמור על אורח חיים בריא.
לוסינדה כתבה גם מספר מאמרים ל- Headspace העוסקים בין היתר בנושאי פעילות גופנית, תזונה, הריון ותדמית גוף. כשהיא לא עובדת על המאמר הבא שלה, לוסינדה אוהבת לבלות זמן איכות בבית עם הילדים ובעלה, להכין אוכל טבעוני ולתרגל מיינדפולנס בחיי היומיום שלהם.
מדריך Headspace למדיטציה זמין להזרים ב- Netflix.