זה רשמי - לוח האימון של מארק וולברג מוכיח שהוא לא אנושי

מהבעלות על נתח ברשת המסעדות הפופולרית וולבורגרס, בעל חמש סוכנויות רכב באוהיו והיותו שחקן מצליח בטירוף, מארק וולברג הוא אחד האנשים העסוקים ביותר בהוליווד. זה גם לא הוגן להיראות כמו שהוא נראה בגיל 51.

כוכב סרטים כגון היוצאים , יום הפטריוט ו לֹא נִחקָר , היכולת של מארק להישאר בכושר היא עדות לשגרת האימונים המטורפת שלו לחלוטין. אז איך נראה לוח האימונים היומי שלו?

מארק וולברג חולק את לוח האימון המטורף שלו.

מקור: NETFLIX

ספנסר (מארק וולברג)

עבור רוב האנשים, האימון שלך יתחיל בשעות הבוקר המוקדמות יחסית או לאחר יום עבודה ארוך. אבל, מארק הוא לא כמו רוב האנשים.

הוא מתחיל את יומו בשעה 2:30 לפנות בוקר, ולאחר מכן זמן תפילה וארוחת בוקר. האימון הראשון של היום מתחיל רק בשעה 3:40 לפנות בוקר ונמשך עד 5:15 לפנות בוקר.

מפורסם אחד בר מזל זה הצטרף למארק לאחד מהאימונים שלו היה ג'יימס קורדן, שתיעד איך זה להתאמן לצד השחקן. לא לקח הרבה זמן עד שהוא התחרט על כל בחירות חייו שהובילו אותו לאותו רגע.

למרבה המזל, זה החלק בלוח הזמנים של מארק שמאפשר זמן השבתה. לאחר מכן ארוחה שלאחר האימון, מקלחת ומשחק גולף עם כמה חטיפים, הגיע הזמן להתאוששות של Cryo Chamber בשעה 9:30 בבוקר.

רבים עשויים לחשוב: 'מתי יש לו זמן משפחתי?' התשובה תהיה פעמיים ביום, משעה 11:00 עד 13:00. ובזמן ארוחת הערב. ההטבות ביצירת לוח זמנים ועמידה בו!

המציאות של להיות כוכב קולנוע של Q-list גם צריכה למצוא את דרכם לשגרה של מארק, אז הוא גם קבע זמן מ-11:00 עד 13:00. ו-14:00 עד 15:00 ללהטט בין עבודה וחיי משפחה. לא קל, אבל איכשהו, הוא גורם לזה לעבוד.

למארק יש איכשהו זמן אחרי האימון האחרון שלו לארוחת ערב משפחתית.

לבסוף, אחרי אימון של שעה בשעה 16:00, הגיע הזמן למקלחת וארוחת ערב עם המשפחה לפני השינה ב-19:30, רק כדי לעשות הכל מחדש למחרת.

אף על פי שאף אחד לא ממליץ על זה להיות הסטנדרט לכל מי שחושב להתעמק בעולם הכושר, או לכל מי שמנסה ללהטט בין עבודה וחיי משפחה, אין ספק שהמסירות ללוח הזמנים הזה היא מדהימה.

מקור: NETFLIX

ספנסר (מרל וולברג)

ראינו שחקנים כמו כריס המסוורת' ודוויין 'דה רוק' ג'ונסון נכנסים לכושר לתפקידיהם, אבל לראות איך השגרה של מארק וולברג משתלבת בחיי היומיום שלו ואיך הוא עדיין מסוגל לפנות זמן לעבודה ולמשפחה, זה מאוד ראוי להערצה.

ככל שאנו ממשיכים להזדקן ולתמרן סביב לוחות הזמנים היומיומיים שלנו, אפשר לקוות שנוכל גם למצוא את הזמן לטפל בבריאות הפיזית שלנו כמו שמארק יכול. אולי ליהוק לכמה סרטי פעולה יכול לעזור בזה.

אם מישהו שם בחוץ רוצה להעיף מבט על השגרה של מארק ולעצב אותה לפי השגרה שלך, תוכל למצוא פירוט מלא של היומיום שלו לוח זמנים בנושא בריאות הגברים .