גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות
מדריכת הפלטון ג'ס קינג מדברת 'למה זה שווה את זה' (בלעדי)
בידור
מקור: מחלקה 23 בפברואר 2021, עודכן בשעה 15:52 ET
אימונים בבית אינם דבר חדש, אך מגיפת הקורונה המתמשכת (הידועה גם בשם COVID-19) שינתה את תרבות הכושר. מכיוון שחדרי כושר נסגרו במהלך רוב שנת 2020, אנשים נאלצו להשתמש בחלל המגורים שלהם כסטודיו משלהם.
אם אתה משתמש נלהב במדיה חברתית, כנראה ששמעת את החברים שלך (או מפורסם/משפיע) מַחלָקָה . למרות שחברת אופני הכושר נוסדה בשנת 2012, נראה כי חברת הכושר גדלה בפופולריות שלה בשנה האחרונה.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומתברצינות, קשה שלא להתפעל מהמדריכים המרוממים, התלבושות הנוצצות ותוצאות הכושר! אבל האם זה שווה את תג המחיר של כמעט 2,000 $ לאופני הכושר הפנימיים?
להסיח את הדעת שוחח אך ורק עם מדריך בכיר ג'ס קינג על מדוע פלוטון היא השקעה טובה, שגרת יומה ועוד.
מקור: מחלקההמאמר ממשיך מתחת לפרסומתג'ס קינג מדברת על קהילת פלוטון ולמה זה כדאי.
'פלוטון הוא חד קרן בכל כך הרבה מובנים,' אמרה ג'ס להסיח את הדעת . 'לעולם לא תחזור על אותו אימון, לעולם לא תחזור על אותו רשימת השמעה; ההודעות הולכות להיות שונות. זה תמיד טרי וזה תמיד מרגש״.
למרות שהתעמלות על אופניים נייחות עשויה להיראות כמו מיזם כושר יחיד, ג'ס הסבירה שפלטון יצר 'קהילה אמיתית והשיחה נרחבת הרבה מעבר לפלטפורמה'. בנוכחות מדיה חברתית, המדריכים מסוגלים ליצור קשר עם חברים והחברים מסוגלים לפגוש חברים אחרים.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומת'זה הטבע הסוחף ששומר על ההתקשרות כל כך גבוהה, לדעתי, כמו גם מסירת תוכן טרי, רלוונטי ומשעשע, המשתרע הרבה מעבר לכל אימון שתקבל בשום מקום אחר,' אמרה ג'ס.
מקור: מחלקההמאמר ממשיך מתחת לפרסומתג'ס קינג מספרת כיצד פלוטון שינה את חייהם של אנשים.
'אנחנו לא ממש מתמקדים בירידה במשקל', לשעבר אז אתה חושב שאתה יודע לרקוד המתמודד סיפר לנו. שלא כמו חברות כושר אחרות, סיפרה ג'ס להסיח את הדעת שהיא 'משתוקקת שאנשים יתחברו מחדש לאני הטוב ביותר שלהם כך שהם ירגישו מועצמים'.
נראה כי החיוביות המתמשכת שלה בשיעורים עזרה להרבה אנשים בחייהם האישיים. המסרים שאני מקבל הם: 'למדתי לאהוב את עצמי. הסרתי את הרגלים ודפוסי החשיבה ההרסניים והכואבים האלה ושכתבתי מחדש את הנרטיב לחיי. נרפאתי מגירושין או פרידות. מצאתי קריירה חדשה או דרך שלדעתי היא מפחידה. הסמכת לי ללכת על זה ', אמר משפיע הכושר.
המאמר ממשיך מתחת לפרסומתהיא המשיכה, 'אני אפילו לא מקבלת הודעות על' אה, ירדתי במשקל ', כי זה לא משהו שאנחנו מוציאים שם או משהו שאנחנו מתמקדים בו. ... זו השקעה בכך שאתה הולך לבזבז זמן ואנרגיה על מנת לשפר את עצמך כשלם ולכן זה שווה את זה. איך יכולת לשים מחיר לרווחתך? '
צפה בפוסט זה באינסטגרםהמאמר ממשיך מתחת לפרסומת
מדריכת הפלטון ג'ס קינג מפרטת את שגרת יומה.
לדברי ג'ס, היא מלמדת כשמונה שיעורי פלטון בשבוע, כולם מבוססי לב. לכן, היא אוהבת להוסיף קצת אימוני כוח שלושה ימים בשבוע. עם זאת, היא לא עומדת בלוח זמנים אחד בלבד.
'כל שבוע קצת שונה בהתאם ללחץ בעבודה, לחץ פיזי, מתח רגשי. חשוב שאקדיש תשומת לב רבה לאותם מטרדים שקורים בתוכי ואסתגל בהתאם ', אמרה לנו.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
מלבד האימונים שלה, ג'ס השיקה גם סדרת בישול חדשה עם ארוסה, סופיה אוריסטה, בשם אוו, אמא . הזוג מפרט מתכונים טעימים וקלים להכנה שבוודאי ישאירו אתכם מרוצים.