הנה איך ג'ניפר הדסון מצאה הצלחה במסע הרזיה שלה

7 בנובמבר 2020, עודכן 13:14 ET

השחקנית, הזמרת ומעצמת הסביבה ג'ניפר הדסון תמיד הייתה השראה, אבל לאחרונה היא אפילו יותר מכך. נשים רבות - במיוחד בהוליווד - נאבקות במשקל ובתפיסה שלהן, אך נראה כי ג'ניפר מצאה את ביטחונה. בואו נסתכל מקרוב על מסע ההרזיה שלה.

כיצד החליטה ג'ניפר להתחיל לרדת במשקל?

בהתחלה, ג'ניפר הייתה שגרירה של שומרי משקל, אחד הארגונים הלאומיים המפורסמים ביותר המוקדשים לסייע לאנשים להשיג את משקל המטרה שלהם ולהרגיש טוב יותר עם עצמם מבלי להדגיש את השליליות. ב 2011, היא אמרה עצמי מגזין היא השתתפה במגבלות מזון מזיקות שרק גרמו לה להילחץ. שומרי משקל היו פתרון שעבד.

בתחילת הקריירה שלה, היא הסבירה שהסיבה לרצון לרדת במשקל נבעה מהריונה. היא הסבירה שזה לא כל כך קשור לאובדן אלא רק להרגיש טוב, לא משנה אם זה מידה 0 או 16. זה היה בערך בזמן שהיא חתמה על דוברת המותג.

באותה שנה, ג'ניפר דיבר עם אלן על השינוי שלה , ושוב אומר: 'פשוט רציתי את הגוף שלי בחזרה. לא משנה איזה גוף זה היה. ' הדגש על ירידה במשקל לעצמה ולא בגלל הלחץ של תרבות הדיאטה הייתה אחת הסיבות להרבות ששומרי המשקל בחרו בה לשגריר שלהם.

באיזה משטר הרזיה יש ג'ניפר?

לאחרונה דיברה איתה משק בית טוב לפרט מה היא אוכלת ביום - והתשובה עשויה להפתיע אותך. במילותיה שלה, 'אם אתה בדיאטה קפדנית שאומרת שאסור לך להכיל פחמימות או כאלה או אחרות, הגוף שלך לא יתפקד כמו שצריך. אני יודע עכשיו שאני יכול לאכול כל מה שאני רוצה ועדיין לרדת או לשמור על המשקל שלי. זה קשור למנות ואיזון. '

לארוחת הבוקר היא מתחילה עם משולבת פירות ויוגורט, או לפעמים טפטוף של ביצה. ארוחת הצהריים כוללת הרבה ירקות (וחלבון!) כשהיא לא באולפן, בדרך כלל כריך הודו או סלט עוף בגריל, לפעמים אפילו שרימפס וברוקולי מוקפץ! במהלך היום היא אוהבת לאכול כמה חטיפים, כולל סלרי ועד גרנולה או לאטה תה צ'אי.

בסיום הערב, ג'ניפר בדרך כלל מקפידה על דגים או עוף לארוחות ערב, ומתפנקת בדברים כגון סושי, מוקפץ או טאקו. ולקינוח, ג'ניפר טענה כי היא אוכלת לפחות חתיכת שוקולד אחת בכל יום. תזונה זו & apos; הדבר לא נשמע כל כך קשה כאשר מדובר בשוקולד!

מבחינת תפקידה של ג'ניפר עם שומרי משקל, היא פרש משגריר בשנת 2014 , על מנת להתמקד בפרויקטים שלה ולהמשיך את אורח חייה הבריא. היא שוב מתעקשת שמעולם לא ירדה במשקל כדי לשמור על אושר בהוליווד, ובמקום זאת מציעה את העצה המרכזית הזו: 'אתה חייב לעשות את זה בשבילך'.

דמות יפה בצד, הקריירה של ג'ניפר פורחת, וברור שהזמן שהיא החליטה להשקיע בו התמקדות בו השתלם פי עשרה! לא רק שהיא רק העניקה את קולה ל חתולים פסקול, אך בקרוב נראה אותה בתקווה בבתי הקולנוע כארתה פרנקלין האגדית בביופיק הערכה.